¡Hola! ¿como estais? esperamos que muy bien, bueno ya habéis visto que no hemos publicado nada, es que tenemos algunos problemas, con la pagina, no funcionaba... Pero bueno ya hemos vuelto.
Hoy venimos con un post sobre el spinning, un ejercicio que se ha puesto muy de moda, y que además es muy beneficioso para nuestra salud,unos consejitos, con los cuales, no vas a dejar de ir a las clases.
El spinning es un deporte muy completo, es genial para desconectar del día a día, y una manera fácil de perder peso.
Es una de las clases más divertidas, y más demandadas en los gimnasios.
Con el spinning, podrás quemar hasta 500 calorías.
Elimina el estrés por eso después de cada clase el cuerpo esta oxigenado, y relajado.
El spinning disminuye las lesiones, ya que es un deporte suave.
También potencia los tríceps y los bíceps.
Fortalece los gluteos y los abdominles.
El trabajo físico con la bicicleta, fortalece el tronco inferior. La mayor carga la llevan las piernas, con consecuencia de que ganen firmeza y volumen.
Los beneficios son a corto plazo, con ello veremos cambiar nuestro cuerpo más rápido.
El ultimo consejo del spinning, a diferencia de otros, es que estas clases se hacen con grupo, por ello fomenta la sociabilidad.
Este deporte es fantastico, nos ayuda a ponernos en forma, a perder peso, y a salir relajados, e incluso hacer amigos. Un ejercicio genial, para todo, que más podemos pedir.
Esperamos que os apuntéis a la moda del spinning, con nosotros, esperamos que os hayan servido de ayuda estos consejitos.
Un besazo
Lifestyle
Hoy venimos con un post sobre el spinning, un ejercicio que se ha puesto muy de moda, y que además es muy beneficioso para nuestra salud,unos consejitos, con los cuales, no vas a dejar de ir a las clases.
El spinning es un deporte muy completo, es genial para desconectar del día a día, y una manera fácil de perder peso.
Es una de las clases más divertidas, y más demandadas en los gimnasios.
Con el spinning, podrás quemar hasta 500 calorías.
Elimina el estrés por eso después de cada clase el cuerpo esta oxigenado, y relajado.El spinning disminuye las lesiones, ya que es un deporte suave.
También potencia los tríceps y los bíceps.
Fortalece los gluteos y los abdominles.
El trabajo físico con la bicicleta, fortalece el tronco inferior. La mayor carga la llevan las piernas, con consecuencia de que ganen firmeza y volumen.
Los beneficios son a corto plazo, con ello veremos cambiar nuestro cuerpo más rápido.
El ultimo consejo del spinning, a diferencia de otros, es que estas clases se hacen con grupo, por ello fomenta la sociabilidad.
Este deporte es fantastico, nos ayuda a ponernos en forma, a perder peso, y a salir relajados, e incluso hacer amigos. Un ejercicio genial, para todo, que más podemos pedir.
Esperamos que os apuntéis a la moda del spinning, con nosotros, esperamos que os hayan servido de ayuda estos consejitos.
Un besazo
Lifestyle
¡Hola! ¿como estais? esperamos que muy bien, bueno ya habéis visto que no hemos publicado nada, es que tenemos algunos problemas, con la pag...
