Como bien habéis leído el titulo del post de hoy, si hoy os vamos a dar 4 recetas saludables que nunca imaginaríamos. Hamburguesas, estas h...
Hola, como estáis? esperamos que mu bien hace mucho tiempo que no escribimos ningún post ya que hemos estado muy liados.
Como se presenta el Enero, con nuevos propósitos, y seguro que ha alguno de vosotros es ponerse en forma.
Y con esto va referido el post, 10 deportes para ponernos en forma, que después de los polvorones y turrones, hace falta volver a las rutinas de deporte.
Y por eso se nos ha ocurrido escribir este post dando algunas ideas para ponernos en forma.
Y por ultimo antes de acabar de escribir este post, recordaros que cada día podréis leer nuestros blog, ya que vamos a publicar un post cada día, relacionados de varias cosas, como los que hemos ido publicando, belleza,salud, viajes, compras... un poco de todo.
Después de haber hablado de los propósitos para este año vamos con los 10 deportes para ponernos en forma.
El primero solo necesitamos unas zapatillas y ropa de deporte, es muy diferente hacer running por la calle que no en un gimnasio ya que puedes ir por el campo, en la ciudad, y cambiar de ambientes, es lo que más nos gusta de hacer deporte en la calle, ya que no es tan monótono, como las cintas de correr.
Esta idea es para la gente que le guste bailar, es una manera de hacer ejercicio un poco más entretenido y divertido, bailando, zumba.
Método Tabata, consiste en repetir una serie de repeticiones, pero que son de corta duración.
Quien no tiene estrés o incluso quiere adrenalina, este es un deporte perfecto el boxeo.
La hípica, un deporte que también nos gusta mucho, aunque la gente piensa de que todo el ejercicio lo hace el caballo, es falso, ya que ejercitas los brazos, glúteos y las piernas.
Aerobic, es uno de los mejores métodos tanto para tonificar, como para quemar grasas.
Fitness, una idea perfecta para quemar grasas.
Esquí, aunque este deporte es de temporadas, por ello hay que aprovechar las temporadas para practicar estos deportes, como por ejemplo en verano windsurf.
Ir en bicicleta, es también una buena forma de hacer ejercicio tanto para ir a trabajar como para ir por el campo, una buena idea para todas aquellas personas que no tienen tiempo de hacer ejercicio, y es una manera para ir a trabajar o a estudiar.
Y por ultimo un deporte muy completo y a la vez en equipo, el Fútbol.
Para terminar ya este post os damos unos consejos.
Una de las cosas que podéis hacer es ir a unas clases de prueba que tienen los gimnasios, para saber si de verdad os gusta, porque la mayoría de los gimnasios tienen permanencia.
Un besazo
Lifestyle
Como se presenta el Enero, con nuevos propósitos, y seguro que ha alguno de vosotros es ponerse en forma.
Y con esto va referido el post, 10 deportes para ponernos en forma, que después de los polvorones y turrones, hace falta volver a las rutinas de deporte.Y por eso se nos ha ocurrido escribir este post dando algunas ideas para ponernos en forma.
Y por ultimo antes de acabar de escribir este post, recordaros que cada día podréis leer nuestros blog, ya que vamos a publicar un post cada día, relacionados de varias cosas, como los que hemos ido publicando, belleza,salud, viajes, compras... un poco de todo.
Después de haber hablado de los propósitos para este año vamos con los 10 deportes para ponernos en forma.
El primero solo necesitamos unas zapatillas y ropa de deporte, es muy diferente hacer running por la calle que no en un gimnasio ya que puedes ir por el campo, en la ciudad, y cambiar de ambientes, es lo que más nos gusta de hacer deporte en la calle, ya que no es tan monótono, como las cintas de correr.
Esta idea es para la gente que le guste bailar, es una manera de hacer ejercicio un poco más entretenido y divertido, bailando, zumba.
Método Tabata, consiste en repetir una serie de repeticiones, pero que son de corta duración.
Quien no tiene estrés o incluso quiere adrenalina, este es un deporte perfecto el boxeo.
La hípica, un deporte que también nos gusta mucho, aunque la gente piensa de que todo el ejercicio lo hace el caballo, es falso, ya que ejercitas los brazos, glúteos y las piernas.
Aerobic, es uno de los mejores métodos tanto para tonificar, como para quemar grasas.
Fitness, una idea perfecta para quemar grasas.
Esquí, aunque este deporte es de temporadas, por ello hay que aprovechar las temporadas para practicar estos deportes, como por ejemplo en verano windsurf.
Ir en bicicleta, es también una buena forma de hacer ejercicio tanto para ir a trabajar como para ir por el campo, una buena idea para todas aquellas personas que no tienen tiempo de hacer ejercicio, y es una manera para ir a trabajar o a estudiar.
Y por ultimo un deporte muy completo y a la vez en equipo, el Fútbol.
Para terminar ya este post os damos unos consejos.
Una de las cosas que podéis hacer es ir a unas clases de prueba que tienen los gimnasios, para saber si de verdad os gusta, porque la mayoría de los gimnasios tienen permanencia.
Un besazo
Lifestyle
Hola, como estáis? esperamos que mu bien hace mucho tiempo que no escribimos ningún post ya que hemos estado muy liados. Como se presenta e...
